Mgr. Irena Hájková

Co píšu, tím i žiju.

Cestu, po níž jdu, si prošlapávám sama. Někdy je hodně trnitá. Obloha bývá zamračená a někdy deštivá.

Ale já i přesto vidím slunce skrze mraky.

 

Mgr. Irena Hájková

Kouč a practitioner NLP, terapeut emoční psychologie (EFT), t.č. v psychodynamickém psychoterapeutickém výcviku, průvodkyně osobním rozvojem
Specializuji se na pomoc klientům s potížemi ve vztazích. Ať už máte potíže při výchově nebo se svými rodiči, či partnery. Další mou specializací je úzkostné prožívání běžných situací, posilování sebevědomí a práce s klienty, kterým jejich vlastní emoce znepříjemňují život a brání v dosahování vytyčených cílů. Více o mně najdete na https://www.irenahajkova.cz

Láska k sobě – proč je tak těžké ji probudit?

Láska k sobě – proč je tak těžké ji probudit? Láska k sobě samotnému, sebeláska. Lidé si často pletou sebelásku s egoismem, sobectvím. Někomu toto slovo ani nedává smysl. Málokomu z nás byla rodiči a výchovou do vínku dána schopnost sebelásky, lásky a respektu ke svému vlastnímu světu, svým hodnotám a svému naturelu.  Pokud jste měli takový start do života a byla vám tato schopnost...

Jak vidět sklenici poloplnou a ne poloprázdnou?

Jak vidět sklenici poloplnou a ne poloprázdnou?     „Jak mám být pozitivní? Mám to vrozený, po otcovi, ten taky viděl všechno černě, jak můžu vidět věci pozitivně, když se mi furt dějí nějaký nehezký věci?“   Tak a podobně mluví klienti o pozitivním myšlení, když mluvíme o potřebě změny vidění z tmavého na světlé. Člověk totiž má k tomu, vidět věci černě,...

Proč se naučit pracovat se svými emocemi?

  Umění zpracovávat emoce je jedním z nejdůležitějších faktorů pro to, jak se vám  po duševní stránce povede. Každý zpracováváme informace a stresy běžného dne jinak. Máme na to vlastní filtry, jimiž posuzujeme informace a události, přehodnocujeme je  a díky těmto filtrům situaci nějak vnímáme. Podle toho, jak jsou naše filtry díky zkušenostem nastaveny, tak si danou situaci interpretujeme. Jistě jste...

Jak rychle obnovit síly, když jste stále v časovém pressu?

Jste vytížení natolik, že vám na relaxaci nezbývá čas? Relaxovat je ale dobré právě proto, že jste v napětí.  Celý den jste v práci, potom musíte stihnout domácnost, rodinu a večer padáte vyšťavení do postele, abyste se alespoň trochu prospali a celý tenhle kolotoč mohl začít nanovo?   Chápu. Také to znám. Nicméně život je otázka priorit. Pokud cítíte, že toto...

O dětech, zrcadlení a učitelích

Dnes  jsem se rozhodla po jednom zážitku s mými dětmi napsat něco o zrcadlení. Jelikož jsem máma, tak si zrcadlení všímám především  ve vztahu mezi mnou a mými dětmi, mnou a partnerem.  Co mne situace, které zažívám v rodině ( a nejen v ní) osobně naučila?   Víme, že druzí lidé jsou nám zrcadlem a učitelem.  Jaký je v tom rozdíl? Nejlépe se to vysvětluje právě...

Jste dokonalý rodič?

Dokonalým rodičem se nerodíme, ale pracně usilujeme o to, stát se jím...ale co když e nám příliš nedaří?

Po čem ženy touží?

Co si nekoupíme za peníze a co my ženy potřebujeme?   Odpověď je jednoduchá. Toužíme po obyčejném štěstí.  Co se za tím slovem ale skrývá?

Proč se vyplatí pečovat nejen tělo, ale i o duši?

Proč si čistit nejen tělo, ale i duši aneb jak být v pohodě?

Proč „přenošené vztahy“ po letech často skončí rozchodem?

Proč „přenošené vztahy“ po letech často skončí rozchodem?   Poslední dobou se nějak nashromáždilo kolem mne partnerských dvojic, které spolu sice dlouhá léta chodily, ale najednou mají každý nového partnera a s tím novým čekají dítě…. Zamyslela jsem se, jak to s těmi dlouhodobými vztahy bez manželského slibu, nebo bez dětí vlastně je…   Člověk potřebuje být s druhým člověkem. ...

Jak spolehlivě pohřbít partnerský vztah?

Narušit důvěru ve vztahu se vám podaří když: