Štítek: Jacobsonova progresivní relaxace

Jacobsonova progresivní svalová relaxace

Jacobsonova progresivní svalová relaxace   Stres je již součástí našich všedních dní. Stres zažíváme v práci, doma, ve škole, v kolektivu.  Životní styl, kterým naše dnešní společnost žije, stresové situace ještě více podporuje.  Ze stresu pramení spousta civilizačních chorob. Často není ani čas se pořádně uvolnit, vybít a stresu se zbavit, Stres se hromadí a zadělává nám...