Štítek: strach

Chcete svou paniku umět uzemnit?

Ráda bych sdílela jednu úžasnou techniku, se kterou jsem pracovala již několikrát s klienty trpícími panickými atakami (kdo neví, co to je, tak jen ve stručnosti: Jde o náhlý, zdánlivě z ničeho nic přicházející tísnivý pocit strachu) Strach je tak silný, že dotyčný může mít až pocit že se zblázní, že má infarkt, že se...

Láska k sobě – proč je tak těžké ji probudit?

Láska k sobě – proč je tak těžké ji probudit? Láska k sobě samotnému, sebeláska. Lidé si často pletou sebelásku s egoismem, sobectvím. Někomu toto slovo ani nedává smysl. Málokomu z nás byla rodiči a výchovou do vínku dána schopnost sebelásky, lásky a respektu ke svému vlastnímu světu, svým hodnotám a svému naturelu.  Pokud jste měli takový start do...

Proč se naučit pracovat se svými emocemi?

  Umění zpracovávat emoce je jedním z nejdůležitějších faktorů pro to, jak se vám  po duševní stránce povede. Každý zpracováváme informace a stresy běžného dne jinak. Máme na to vlastní filtry, jimiž posuzujeme informace a události, přehodnocujeme je  a díky těmto filtrům situaci nějak vnímáme. Podle toho, jak jsou naše filtry díky zkušenostem nastaveny, tak si...