Respektuji vaše soukromí. Řídím se zásadami ochrany osobních údajů. Odesláním souhlasíte se zasíláním novinek a newsletterů. Ochrana osobních údajů
Hodnocení na webu ZnámýTerapeut.cz

Co řekli o mých relaxacích...

Od paní Ireny jsem si stáhl autogenní trénink. Sice jsem ho znal z doby, kdy mne ho učila moje psycholožka,ale už jsem si ho nepamatoval. Občas mám potíže se spaním, tak jsem si začal hledat, kde bych mohl autogenní trénink stáhnout. Našel jsem paní Irenu. Její podání tréninku se mi velice líbí, má moc příjemný hlas, hudba je nevtíravá a vždy, když si ho pustím, velice rychle ze mne spadne všechno napětí.

KamilIT specialista

Dobry den, chtela bych podekovat za autogenni trenink, ktery sdilite na youtube. Po hodne dlouhem narocnem stresovem obdobi u me propukla uzkostna porucha a byl mi doporucen prave autogenni trenink. Vas hlas je velice prijemny, jediny, ktery mi je skutecne prijemny poslouchat denne. I ostatni Vase prispevky jsou skvele. Moc za ne dekuji.

T.Kopecká

Je mi 80 let. Přes 30 let provozuji Qigong - cvičím denně. S meditací mám také velmi dobré zkušenosti. Od relaxace Autogenní trénink jsem očekával rozšíření mých zkušeností. To se splnilo. Nahrávka je kvalitně a příjemně namluvena a pro mou praxi je příjemnou změnou. Střídám s Joga Nidrou. Pro hlubší posouzení ji zkouším zatím jen krátce.Pravidelné cvičení relaxace, zejména pokud je spojeno s vírou a důvěrou v meditaci a práci s energií, určitě přinese uvolnění, duševní i fyzickou úlevu, zdraví a kondici. Také radost a pohodu. Doporučuji.

Petr

Od paní Ireny jsem si stáhl nahrávku autogenního tréninku. Podobných nahrávek koluje na internetu mnoho, ale tahle je pro mne zajímavá díky kombinaci přijemnému hlasu paní Ireny a dobře zvolenému hudebnímu podkladu.

Jan Vok, Zvukový technik

Jacobsonova relaxace se mi líbila a používám ji,když se potřebuji zklidnit. Meditaci doporučuji, je pěkně vedena a využívám ji , když se potřebuji zklidnit po těžkém dni v práci

Míša

Postupné uvolňování jednotlivých svalových skupin až po celkové hluboké uvolnění. Uvolňování je nutné trénovat, jako \"amatérská\" cvičitelka musím konstatovat, že není jednoduché uvolnit jen ten konkrétní sval, ale dá se to naučit. Moje očekávání bylo splněno - velmi příjemné uvolnění celého těla. Jacobsonovu svalovou relaxaci doporučuji.

Jana

Dobry den, Autogenni trenink namluveny pani Hajkovou je balzam na dusi. Diky jejimu hlasu a zpusobu jakym ho vede i mene zkuseny clovek dosahne rychle kyzeneho vysledku. Je v podstate jedinny, ktery mi prinesl mnou ocekavane vysledky. Pokud se potrebujete pri sve praci naucit \"vypnout\" vrele doporucuji

Anonym

Mám neklidný spánek a vnitřní neklid. Po a spuštění a poslechnutí tréninku cítím, jak se mé tělo a mysl zklidní. Očekával jsem pomoc při řešení mých problémů, k čemuž mi autogenní trénink pomáhá.

J.

Vyzkoušela jsem již různá relaxační cvičení. Musím říct, že cvičení od paní Ireny je pro mě jednoznačně nejlepší a nejvíc na mě působí komplexně příjemný hlas a dobře volená slova s nevtíravou hudbou. Pouštím si už teď jenom to a vážím si toho,že je to opravdová nezištná pomoc pro lidi, kteří to potřebují, děkuji,

Naďa

Irenko, děkuji moc za autogenní relaxaci, je nádherná. Tak příjemný hlas. Trápím se občas s tím, že nemůžu usnout, proto musím napsat, že tak báječně jsem snad nikdy neusínala. Vaši relaxaci mám nastavenou v přehrávači, dám si to na noční stole a usnu dřív, než relaxace skončí.

Alena V.účetní

Opravdu nádhera,pouštím si ho občas aj 2 krát denně a funguje na mě úplně skvěle 😊😘 Zkoušela jsem vše možné a až toto mě dokázalo dát do klidu 😘😊

Lena Cabakova

Na doporučení syna jsem produkt vyzkoušel na You Tube. Mě a hlavně manželce vyhovoval příjemný hlas průvodkyně, vhodně zvolený hudební doprovod. Autogenní trénink mi přinesl uklidnění, uvolnění, manželce se zmírnily potíže s usínáním a je na rozdíl ode mě schopná se poddat prožitku (těžké končetiny, teplo, nejde jí zatím ještě chladné čelo). Snažím se ji následovat, věřím, že se do toho též časem dostanu.

Ladislav

Dobrý den, již před léty jsem narazil na autogenní trénink. Teoreticky jsem to myslím zvládl ;-), ale cítil jsem, že se nedokážu pořádně zklidnit. Teprve, když jsem si poslechl Vaší nahrávku, tak cítím sílu AT. Máte velice příjemný hlas a je pro mne požitkem si vychutnávat zklidnění, které mě AT přináší. Bez Vašeho hlasu by to, ale nebylo ono. Děkuji Vám a děkuji náhodě, že jsem na Vaše stránky, resp. AT na YouTube narazil. S pozdravem A. Rozehnal

Nejnovější články na blogu

Meditace klidu a míru
Připravila jsem pro vás Meditaci klidu a míru. Díky ní máte možnost odhodit na chvíli starosti za…
Celý článek
Miluješ někoho, o kom víš, že to není ON...tedy ten, který by to měl být.....
Celý článek
Proč někdy nechceme vzít za kliku pomyslných dveří života? Díky tomu, že dveře neotevřeme, tak vlastně ani…
Celý článek